Équipements inclus :
- Barres de traction SNAKE
Parfaites pour le travail du haut du corps : tractions, muscle-ups et exercices de suspension.
- Station multi-barres
Idéale pour les dips, pompes inclinées et mouvements de gymnastique.
- Planche inclinée
Convient pour les abdominaux, gainage ou étirements.
Avantages de l’aire de workout :
- Renforcement musculaire complet : Travail du haut du corps, bas du corps et zone centrale (core).
- Accessibilité : Adapté aux débutants comme aux athlètes confirmés.
- Polyvalence : Permet un large éventail d’exercices (tractions, pompes, gainage, cardio).
- Robustesse : Conception en acier galvanisé pour une durabilité maximale en extérieur.
Conseils d’utilisation :
- Échauffez-vous avant d’entamer votre séance pour éviter les blessures.
- Utilisez chaque module pour une série d’exercices spécifiques (tractions, dips, abdominaux).
- Augmentez progressivement l’intensité et la durée des séances.
Cette aire de workout est idéale pour promouvoir un mode de vie actif et encourager la pratique sportive en plein air.
